МАНГО
Содержит бета-каротин и полифенолы, поддерживает здоровье кожи, зрения и антиоксидантную защиту.
Манго — тропический плод с насыщенным вкусом и маслянисто-сочной текстурой, богатый витаминами A, C, E и рядом ферментов, включая амелазу, улучшающую расщепление углеводов. Высокое содержание бета-каротина делает манго важным компонентом в рационе при сухости кожи, снижении иммунитета и оксидативном стрессе. Является естественным усилителем вкуса для смузи, салатов и лёгких десертов.
Варианты употребления:
Смузи с манго и кокосовым молоком — мякоть манго, 200 мл кокосового молока, немного лайма.
Салат с манго и авокадо: манго, авокадо, зелень, сок лайма, оливковое масло.
Манговое пюре с чиа — манго, чиа, кокосовое молоко — настоять в холодильнике на ночь.
пищевая ценность в граммах на 100 гр продукта
0.8
БЕЛКИ
0.4
ЖИРЫ
14.9
УГЛЕВОДЫ
Начни жить вкусно прямо сейчас!
