ОБЛЕПИХА
Богата витаминами C и E, а также омега-7 жирными кислотами — поддерживает слизистые и иммунную защиту.
Облепиха — одна из самых концентрированных ягод по содержанию витаминов и биологически активных веществ. Уникальна высоким уровнем витамина C, каротиноидов и редких жирных кислот, особенно пальмитолеиновой (омега-7), важной для восстановления эпителия кожи и слизистых оболочек. Применяется при авитаминозах, в программах поддержки иммунитета и при нарушениях пищеварения.
Варианты употребления:
Облепиховый чай с мёдом и имбирём — свежие ягоды размять, залить горячей водой, добавить мёд и имбирь.
Соус из облепихи к рыбе — ягоды протереть, уварить с мёдом и щепоткой розмарина.
Смузи с облепихой и бананом: облепиха, банан, немного апельсинового сока.
пищевая ценность в граммах на 100 гр продукта
1.2
БЕЛКИ
5.4
ЖИРЫ
5.7
УГЛЕВОДЫ
Начни жить вкусно прямо сейчас!
