СМОРОДИНА (черная)
Содержит антоцианы и витамин C, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и защищает капилляры.
Чёрная смородина — ягода с насыщенным вкусом и рекордным содержанием витамина C, а также рутина, антоцианов и железа. Благодаря высокому уровню антиоксидантов она способствует защите сосудистой стенки, регуляции давления и снижению хронического воспаления. Используется в укрепляющих сборах, напитках и натуральных сиропах. Подходит для питания в период восстановления и при дефиците микроэлементов.
Варианты употребления:
Смузи с чёрной смородиной и яблоком — смородина, яблоко, немного воды и мяты.
Тёплый морс из смородины — ягоды уварить с водой и мёдом, процедить.
Салат с авокадо и смородиной — шпинат, кусочки авокадо, ягоды, бальзамическая заправка.
пищевая ценность в граммах на 100 гр продукта
1
БЕЛКИ
0.4
ЖИРЫ
7.3
УГЛЕВОДЫ
Начни жить вкусно прямо сейчас!
