Ингредиенты (на 2 персоны): Бразильские орехи — 4 шт. Шпинат свежий — 100 г (источник витамина E). Авокадо — 1 шт. (источник витамина E)....

понадобится: не забыть это сделать вечером и поставить в холодильник йогурт (любой любимый) овсянка или гранола смесь семян (тыквенные,...

время приготовления 30 минут твое присутствие на кухне 5 минут тебе понадобится: стейк или филе лосося кокосовое молоко...